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1.一週至少做一次愛： 調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。
2.不要對沒反應感到奇怪：與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計資料顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。
3.將性愛中的分心因素減到最小：在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。 電視機螢幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性愛，那麼就關上電視開始吧。
4.提高你的高潮潛力：為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然後逐漸增加到50次。
5.尋找難以捉摸的G點：並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五釐米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及時你的G點。
6.抓住你身體的情欲敏感區域：情欲敏感區域—身體的性感測器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。
7.經常做健康檢查：沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那裏檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。
8.改變傳教士式體位(男上女下式體位)：通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。


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結婚前如果二人的相處出了問題，你會想：「我還要不要跟他繼續下去？」結婚之後，你想的卻是：「我要怎麼跟他過下去。」這就是你一生都會面臨的問題。
曾經在廣告裡看到一段話：「我覺得我選擇結婚的心情，不是因為求婚時的剎那感動才決定結婚，選擇結婚的感動是因為平常時的溫柔，遇到他時，原本模糊的結婚變得清楚。沒有太多的花前月下，更多的時候是真實的相處。」
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利與弊似乎是一體二面的東西吧，結了婚我覺得是在感情上有了一個無可後悔的依，至少是在我的心情上，所以會義無反顧的去經營，無論你面對的是怎樣的考驗，是生老病死，都是跟這個人共度、共享，所以你會比結婚前多了一份肯定。
有時你強，有時你弱，但是你們分享生命。像我剛好在婚前生了一場病，那時差幾個月就要訂婚了，但是我卻生了一場大病，當時的我，心情很沮喪，又不想拖累老公，又不能自己很獨立的面對自己的無助。怕他因為我的狀況不佳而要多費心思照顧我，那時就心想，不要結婚了，免得他後悔。
我把這樣的想法告訴他時，他說：「要結婚，就是想好了要互相照顧一輩子，每個人的人生都有起有落，只是剛好你現在正好遇到了落的時候。這個時候，要想，最差也就是這樣了。
如果一方有困難，另一個就走了，那就不是夫妻了。記得當時我哭得很傷心，是感動也是心疼他吧。結婚之後的所有好與壞，利與弊都是無可避免的吧。
新婚的那二個月，我有一度非常不能平衡，但是經過了就好了。重要的是你選擇的是什麼，就要甘願。我當初選擇我先生，是因為喜歡他對人生的態度。結婚後，他的這些優點仍在，那其他的就是不重要的事情，一起度過了就好了。我想，時時回想自己當初嫁給他的心意，這一切都不是問題了。

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